Tìm hiểu văn hóa tắm Onsen của người Nhật

Tắm Onsen hay được hiểu là tắm suối nước nóng vốn đã trở thành một nét văn hóa đặc trưng từ lâu đời của người Nhật Bản và cũng là một điểm thu hút khách du lịch đến với đất nước mặt trời mọc này. Nhiều người Nhật còn bảo rằng “Nếu đến Nhật mà chưa tắm Onsen tức là chưa đến Nhật””. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ tắm Onsen là gì hay cách tắm Onsen như thế nào là đúng,.. Thông qua bài viết dưới đây, Du lịch Đại Bàng sẽ giải đáp tất cả thắc mắc của bạn về tắm Onsen và chia sẻ đến bạn cách tắm Onsen chuẩn Nhật dành cho người trải nghiệm lần đầu.

1. Nguồn gốc của tắm Onsen:

Tắm Onsen còn được hiểu làm tắm suối nước nóng, là một nét văn hóa đặc trưng từ lâu đời của người Nhật. Quốc gia này là nơi tập trung nhiều ngọn núi lửa, chính nhờ điều kiện tự nhiên đó mà đã tạo ra những mạch nước ngầm nóng, đây chính là cơ sở hình thành nên các suối nước nóng ở Nhật Bản.

Tắm Onsen Nhật Bản – nét văn hóa đặc trưng thu hút khách du lịch

Thật ra, thì không có một ghi chép cụ thể nào nói về sự suốt hiện của suối nước nóng đầu tiên ở Nhật Bản. Tuy nhiên trong cuốn “Nhật Bản thư kỉ” có ghi lại rằng, suối nước nóng đã được biết đến rộng rãi vào thời kỳ Nara và các suối nước nóng cổ nhất của Nhật Bản cũng tập trung ở khu vực phía Tây Nhật Bản bao gồm Dogo Onsen (Ehime), Arima Onsen (Hyogo), Shirahama Onsen (Wakayama), trong đó Dogo Onsen là suối nước nóng lâu đời nhất.

2. Công dụng của tắm Onsen:

Tắm Onsen rất được người Nhật ưa chuộng, bởi các lợi ích mà tắm Onsen đem lại cho sức khỏe con người. Hãy cùng Du lịch Đại Bàng điểm qua một vài lợi ích của việc tắm Onsen nhé:

Giúp thư giãn và ngủ ngon:

Việc bạn ngâm mình trong các suối nước nóng sẽ giúp cơ thể bạn được thư giãn hoàn toàn. Bởi vì nhiệt độ của dòng nước luôn duy trì ở mức ấm nóng, nên sẽ đẩy nhanh quá trình lưu thông máu lên não, giãn nở các dây thần kinh khiến đầu óc trở nên thoải mái.

Tắm Osen giúp cơ thể được thư giãn

Đối với những người mất ngủ thường xuyên thì việc tắm suối nước nóng sẽ rất tốt, vì giúp cơ thể thoải mái dễ chìm vào giấc ngủ.

Giảm đau cơ bắp:

Khi bạn vận động liên tục hoăc di chuyển quá nhiều trong chuyến hành trình du lịch sẽ dễ khiến bạn bị đau mỏi cơ bắp. Vì thế mà việc ngâm mình trong nước nóng sẽ khiến cơ thể bạn khoan khoái, cơ bắp hoàn toàn được thư giãn.

Giữ dáng và đẹp da:

Việc tắm Onsen sẽ giúp cơ thể tiêu diệt được các vi khuẩn có hại cho làn da, mở rộng lỗ chân lông tạo cho làn da sự thông thoáng. Đặc biệt là nhờ các khoáng chất tự nhiên có trong suối nước nóng sẽ giúp trị các bệnh ngoài da như: nhiễm trùng nấm hay vảy nến.

Tắm Onsen bí quyết để có làn da không tuổi của người Nhật

Đặc biệt suối nước nóng còn có khả năng làm tăng áp lực thủy tĩnh trên cơ thể và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, đào thải độc tố giúp vùng mỡ dưới da được săn chắc. Chính vì vậy có thể giúp cơ thể giảm béo hiệu quả cũng như mang đến một thân hình cân đối

Tăng sức đề kháng và cải thiện sức khỏe:

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, tắm Onsen sẽ giúp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng tốc độ truyền máu về tim, giúp mạch máu giãn nở và giảm huyết áp. Ngoài ra các khoáng chất trong nước nóng được hấp thụ như magnesium, lithium, carbon dioxide, sulfur, calcium sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch và chống được một số bệnh nhất định về xương khớp, tim mạch và làm chậm quá trình lão hóa.

3. Cách tắm Onsen đúng chuẩn người Nhật:

Sau khi đã tìm hiểu rõ về nguồn gốc và lợi ích của việc tắm Onsen thì Du lịch Đại Bàng sẽ hướng dẫn cho bạn cách tắm Onsen như thế nào là đúng chuẩn người Nhật dành cho người trải nghiệm lần đầu:

Vào cửa:

Sẽ có vài cơ sở yêu cầu bạn cởi giày tại cửa và cất vào giá đựng hoặc tủ nhưng cũng sẽ có một vài cơ sở họ sẽ chỉ yêu cầu khách hàng cởi giày trước khi vào bồn tắm nước nóng. Vì thế, nếu bạn không biết làm gì thì hãy hỏi nhân viên nhé

Thay đồ:

Trước khi tắm Onsen, bạn sẽ phải thay một bộ yukata, nhớ đặt vạt áo trái lên vạt phải (tránh đặt vạt áo ngược lại vì kiêng kỵ, dành cho người đã khuất).

Vật dụng cá nhân sẽ được đặt tại đủ đồ của mỗi người

Và đặt mọi vật dụng cá nhân lại tại phòng thay đồ, bao gồm cả điện thoại di động và máy ảnh – để phòng tránh hành vi chụp lén và gây ồn ào trong không gian chung.

Tắm tráng:

Bạn phải tắm gội sạch sẽ trước khi xuống bồn ngâm nước nóng để đảm bảo vệ sinh chung. Điều này cũng sẽ giúp cho cơ thể bạn làm quen với nhiệt độ của nước khoáng nóng. Bạn có thể sử dụng dầu gội và sữa tắm miễn phí trong phòng tắm tráng.

Xuống bồn nước nóng:

Bạn có thể mang theo một chiếc khăn mặt nhỏ để lau người hay mặt, nhưng không được phép nhúng xuống nước để đảm bảo vệ sinh chung – hãy để nó lên thành bồn hoặc đội trên đầu.

Để đảm bảo vệ sinh chung bạn không được phép nhúng chiếc khăn mặt xuống nước

Bạn không được nhảy hay vẩy nước trong bồn nước nóng – chỉ nhẹ nhàng bước vào và ngồi yên tận hưởng. Điều quan trọng nhất khi vào bể nước là giữ gìn không gian thư giãn chung – bạn có thể nói chuyện, nhưng hãy nhỏ nhẹ. Nếu đông người hãy kiên nhẫn xếp hàng chờ đến lượt.

Xông hơi:

Khi rời khỏi bể nước nóng, bạn cần lau khô người để chuẩn bị vào phòng xông hơi. Hãy dùng khăn lót chỗ ngồi để đảm bảo vệ sinh chung hoặc che những phần da mỏng, do nhiệt độ trong phòng xông hơi rất cao. Sau khoảng 2 – 5 phút, bạn có thể ra ngoài tráng nước lạnh hoặc ngâm mình trong bồn nước lạnh trước khi chuyển sang phòng xông hơi khô (nếu có).

Kết thúc

Sau khi ngâm bồn xong, bạn lên tắm lại sạch sẽ, lau khô người rồi ra phía ngoài lấy đồ và mặc quần áo (chú ý không để người ướt sũng khi bước ra khu vực thay đồ vì có thể làm sàn trơn, gây ảnh hưởng tới người khác). Ở khu thay đồ có đầy đủ máy sấy, lược, bông ngoáy tai, sữa rửa mặt, lotion và sữa dưỡng da và bạn có thể sử dụng hoàn toàn miễn phí.

4. Một số lưu ý khi tắm Onsen:

Để việc tắm Onsen không khiến bạn trở nên mất lịch sự và gây nguy hiểm đến bản thân, thì hãy lưu ý một vài điều mà Du lịch Đại Bàng chia sẻ dưới đây nhé:

– Phải tắm sạch sẽ trước khi vào tắm Onsen

– Khi tắm Onsen phải từ từ, ngâm nước từ chân lên đầu và khi bước ra khỏi hồ cũng phải từ từ rút lên, không nên quá đột ngột

– Đối với người lần đầu tắm Onsen, nên ngâm khoảng 1 -2 phút rồi lên thành bồn nghỉ ngơi sau đó hãy ngâm tiếp

– Không được mang theo bất kỳ quần áo trên người, thậm chí là đồ bơi hay đồ lót.

– Nếu di chuyển xung quanh khu vực tắm, bạn cần dùng khăn tắm che đi bộ phận nhạy cảm để bày tỏ thái độ lịch sự.

– Không nên để khăn tắm chạm vào nước tắm, thay vào đó hãy xếp khăn ngay ngắn và để bên ngoài bồn tắm hoặc có thể quấn trên đầu.

– Nếu bạn muốn đến tắm Onsen ở khu vực công cộng, trên người bạn sẽ không được phép có bất kỳ hình xăm nào.

– Không được phép chụp ảnh khi vào tắm Onsen để đảm bảo tính riêng tư, bạn nên hỏi trước nhân viên nếu có ý định chụp.

– Không được dùng đồ uống có cồn trước khi xuống tắm bởi điều này sẽ ảnh hưởng và nguy hiểm tới sức khỏe của bạn.

– Mỗi ngày chỉ nên tắm Onsen từ 2 – 3 lần, tránh đi tắm sau khi ăn no

Tắm Onsen Nhật Bản không chỉ đem đến cho cơ thể bạn nhiều lợi ích mà thông qua đó nó còn giúp bạn có thể tìm hiểu được nền văn hóa của đất nước mặt trời mọc. Vì vậy, nếu có dịp du lịch Nhật Bản đừng bỏ qua trải nghiệm tắm Onsen hấp dẫn này nhé. Đừng quên là trong tour du lịch Nhật Bản của Du lịch Đại Bàng cũng có trải nghiệm tắm Onsen Nhật đấy nhé, bạn có thể tham khảo chi tiết chương trình tại đây.

1. Nguồn gốc của tắm Onsen:

2. Công dụng của tắm Onsen:

Giúp thư giãn và ngủ ngon:

Giảm đau cơ bắp:

Giữ dáng và đẹp da:

Tăng sức đề kháng và cải thiện sức khỏe:

3. Cách tắm Onsen đúng chuẩn người Nhật:

Vào cửa:

Thay đồ:

Tắm tráng:

Xuống bồn nước nóng:

Xông hơi:

Kết thúc

4. Một số lưu ý khi tắm Onsen:

Đăng nhập